Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
IFL VS Winter Edition etapp 1
Lördag 9 januari 2021 11:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Långpass del 2. Körde tillbaka från danvikstull till tantolunden och körde etapp 1 i 3:49-fart. Gick knappt att kuta på vissa ställen på etappen så det fick bli mysfart. Sen hem igen.
13,01
km
Distans
1:02:01
Tid
4:46
min/km
Snitt
123
Snittpuls
149
Maxpuls
196
Stegfrekvens
144
m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Pro
Total distans:
125:43:44
1594 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elin Tingström
,
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Andreas Hardeström
,
Daniel Zetterqvist
,
Kritan - IF Linnéa
,
Niclas Sjogren
,
Stefan Jensen
och
Jessica Parnebo
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:51
4:51
119
4:51
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
125
9:35
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
123
14:23
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
122
19:09
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48
122
23:57
5,00 km
6
1,00 km
4:43
4:43
126
28:40
6,00 km
7
1,00 km
4:25
4:25
133
33:05
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
119
37:58
8,00 km
9
1,00 km
4:48
4:48
118
42:46
9,00 km
10
1,00 km
4:52
4:52
121
47:38
10,00 km
11
1,00 km
4:52
4:52
126
52:30
11,00 km
12
1,00 km
4:43
4:43
125
57:13
12,00 km
13
1,00 km
4:47
4:47
125
1:02:00
13,00 km
14
0,01 km
0:02
3:40
125
1:02:02
13,01 km