<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Ivarsson

1974 • Vattholma

9 km/h 2°lutning med spinning

Måndag 4 januari 2021 17:04

Löpning - Löpband varvat med spinning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,86 km
Distans

1:11:51
Tid

9:08 min/km
Snitt

116
Snittpuls

178
Maxpuls

106
Stegfrekvens

Hoka one tracer

Total distans:

204:22:35

2003 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,02 km	8:43	08:57:51	97	8:43	0,02 km
2	0,62 km	3:28	5:35	141	12:12	0,64 km
3	0,04 km	6:23	02:52:38	121	18:35	0,68 km
4	1,76 km	10:03	5:43	116	28:38	2,43 km
5	0,04 km	5:02	02:03:53	110	33:39	2,47 km
6	1,76 km	10:05	5:44	121	43:44	4,23 km
7	0,01 km	3:39	04:41:45	115	47:23	4,24 km
8	1,79 km	10:12	5:43	120	57:35	6,03 km
9	0,04 km	4:07	01:47:04	111	1:01:42	6,07 km
10	1,80 km	10:10	5:39	120	1:11:52	7,86 km