Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Fredag 8 januari 2021 14:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tillbaka i dubbade skor efter gårdagens Bambi-på-hal-is-runda. Men idag skulle det ha klarat sig med släta sulor, snö- och isfritt nästan överallt trots att temperaturen bara var en halv grad över nollan. Trodde inte det skulle ha smält undan så mycket. Bra känsla i benen, kanske lite trögare i uppförsbackarna från Olskroken och hem bara. Foten typ som igår, 2–3 i smärtnivå.
12,17   km
Distans
1:02:24
Tid
5:08   min/km
Snitt
149
Snittpuls
166
Maxpuls
186
Stegfrekvens
294   m
Total stigning (clk)
Salming iSpike
Total distans: 
42:31:19
414 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 april 2024 14,67 km 1:15:00 5:07 m/km
13 mars 2024 14,81 km 1:17:00 5:12 m/km
29 februari 2024 10,23 km 1:00:00 5:52 m/km

Kommentarer

Birgit Friesjö - 10 januari 2021
Även 2-3 ont i foten är så synd!