1972 • Bandhagen

Slaskdistans

Fredag 8 januari 2021 13:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Riktigt slaskig runda men med pigga ben och lungor. Ökade farten lätt progressivt.
12,01   km
Distans
53:18
Tid
4:26   min/km
Snitt
126
Snittpuls
141
Maxpuls
196
Stegfrekvens
90   m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Pro
Total distans: 
125:43:44
1594 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:015:011095:011,00 km
21,00 km4:354:351199:362,00 km
31,00 km4:294:2912314:053,00 km
41,00 km4:324:3212518:374,00 km
51,00 km4:244:2412823:015,00 km
61,00 km4:244:2412727:256,00 km
71,00 km4:194:1912531:447,00 km
81,00 km4:224:2213036:058,00 km
91,00 km4:174:1713140:239,00 km
101,00 km4:204:2013444:4210,00 km
111,00 km4:184:1813349:0011,00 km
121,00 km4:174:1713353:1712,00 km
130,01 km0:013:2613953:1812,01 km