Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Slaskdistans
Fredag 8 januari 2021 13:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt slaskig runda men med pigga ben och lungor. Ökade farten lätt progressivt.
12,01
km
Distans
53:18
Tid
4:26
min/km
Snitt
126
Snittpuls
141
Maxpuls
196
Stegfrekvens
90
m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Pro
Total distans:
125:43:44
1594 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elin Tingström
,
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Hannes Svensson
,
Andreas Hardeström
,
Daniel Zetterqvist
,
Kritan - IF Linnéa
och
Niclas Sjogren
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
109
5:01
1,00 km
2
1,00 km
4:35
4:35
119
9:36
2,00 km
3
1,00 km
4:29
4:29
123
14:05
3,00 km
4
1,00 km
4:32
4:32
125
18:37
4,00 km
5
1,00 km
4:24
4:24
128
23:01
5,00 km
6
1,00 km
4:24
4:24
127
27:25
6,00 km
7
1,00 km
4:19
4:19
125
31:44
7,00 km
8
1,00 km
4:22
4:22
130
36:05
8,00 km
9
1,00 km
4:17
4:17
131
40:23
9,00 km
10
1,00 km
4:20
4:20
134
44:42
10,00 km
11
1,00 km
4:18
4:18
133
49:00
11,00 km
12
1,00 km
4:17
4:17
133
53:17
12,00 km
13
0,01 km
0:01
3:26
139
53:18
12,01 km