1966 • Hässleholm

Orientering Hitta Vidare Jan. Lång lätt

Fredag 8 januari 2021 11:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Snö idag med. Det snöade rätt ymnigt ett tag. En rätt tråkig bana som egentligen mest var springs stig. Jag gjorde några skogsvägval för att få lite mer orientering. Slarvade på sista, jag hade redan slutat orientera då och började tänka på annat. Kostade nog ett par minuter.
6,841   km
Distans
57:21
Tid
8:23   min/km
Snitt
78
Stegfrekvens
105   m
Total stigning (clk)
Icebug Acceleritas 5 RB9X
Total distans: 
81:29:39
704 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 9:59 9:59 min/km 125,5 9:59 1,00 km
2 1,00 km 6:30 6:30 min/km 151,6 16:29 2,00 km
3 1,00 km 6:30 6:30 min/km 152,7 22:59 3,00 km
4 1,00 km 10:42 10:42 min/km 138,3 33:41 4,00 km
5 1,00 km 7:29 7:29 min/km 147,8 41:10 5,00 km
6 1,00 km 8:41 8:41 min/km 145,3 49:51 6,00 km
7 0,84 km 7:28 8:53 min/km 144,1 57:19 6,84 km