1970 • Sala

Hemmastigen

Torsdag 7 januari 2021 18:12

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Börja gilla den här. Första varvet gick bra, snabbast hittills men med låg ansträngning. Andra varvet sprang jag asfel igen. Snurrigt. Tredje varvet som jag tog åt fel håll överraskade med att pannlampan tokdog. Shiiiit var mörkt! Joggsnubblade ut ur skogen. Lampjävel.
5,72   km
Distans
39:52
Tid
6:58   min/km
Snitt
137
Snittpuls
156
Maxpuls
144
Stegfrekvens
51   m
Total stigning (clk)
Salomon wildcross gtx
Total distans: 
51:27:33
476 km

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:557:551227:551,00 km
20,89 km5:366:1814813:301,89 km
31,00 km8:108:1014521:412,89 km
40,95 km6:196:4113828:003,83 km
51,00 km6:596:5913334:594,83 km
60,88 km4:535:3313739:525,72 km