Jonas Wincent
1970 • Sala

Hemmastigen

Torsdag 7 januari 2021 18:12

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Börja gilla den här. Första varvet gick bra, snabbast hittills men med låg ansträngning. Andra varvet sprang jag asfel igen. Snurrigt. Tredje varvet som jag tog åt fel håll överraskade med att pannlampan tokdog. Shiiiit var mörkt! Joggsnubblade ut ur skogen. Lampjävel.
5,72 km
Distans
39:52
Tid
6:58 min/km
Snitt
137
Snittpuls
156
Maxpuls
144
Stegfrekvens
51 meter
Total stigning (klocka)
Salomon wildcross gtx
Total distans: 
51:27:33
476 km

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:557:551227:551,00 km
20,89 km5:366:1814813:301,89 km
31,00 km8:108:1014521:412,89 km
40,95 km6:196:4113828:003,83 km
51,00 km6:596:5913334:594,83 km
60,88 km4:535:3313739:525,72 km