Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kaggeled–S:t Sigfrid–Härlanda

Torsdag 7 januari 2021 15:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Trottoaren utanför mig var helt ren från snö så jag valde odubbade skor. Dumt visade det sig eftersom resten av rundan innehöll stora mängder av både snö och is. Klarade mig ändå bra hela vägen runt. Lite sämre i foten idag men inga större problem.
9,58 km
Distans
49:32
Tid
5:10 min/km
Snitt
150
Snittpuls
160
Maxpuls
184
Stegfrekvens
384 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance 3
Total distans: 
31:41:45
373 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 september 2024 9,50 km 53:24 5:37 m/km
23 juli 2024 10,00 km 55:39 5:34 m/km
19 mars 2024 9,46 km 54:29 5:46 m/km