1970 • Lerum

Distans med backar

Onsdag 6 januari 2021 15:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Bra halt på sina ställen i nysnön
Det blev mörkt med 2km kvar, bra att jag inte rundade sjön
Batteritorsk sista biten och den mördande backen
11,16   km
Distans
1:00:06
Tid
5:23   min/km
Snitt
145
Snittpuls
164
Maxpuls
174
Stegfrekvens
173   m
Total stigning (clk)
Brooks Ghost-12
Total distans: 
347:40:32
3836 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:396:391316:391,00 km
21,00 km5:165:1614111:552,00 km
31,00 km5:135:1314117:083,00 km
41,00 km5:105:1014822:184,00 km
51,00 km5:085:0814127:265,00 km
61,00 km5:005:0014632:266,00 km
71,00 km5:535:5315138:207,00 km
81,00 km5:005:0014943:198,00 km
91,00 km5:275:2715248:469,00 km
101,00 km5:235:2314854:0910,00 km
111,00 km5:065:0615059:1511,00 km
120,16 km0:515:111481:00:0611,16 km