Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Distans med backar
Onsdag 6 januari 2021 15:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bra halt på sina ställen i nysnön
Det blev mörkt med 2km kvar, bra att jag inte rundade sjön
Batteritorsk sista biten och den mördande backen
11,16
km
Distans
1:00:06
Tid
5:23
min/km
Snitt
145
Snittpuls
164
Maxpuls
174
Stegfrekvens
173
m
Total stigning (clk)
Brooks Ghost-12
Total distans:
347:40:32
3836 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peter Helmroth
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
,
Mikael Lipschütz
,
Tony Elias
,
Peter Karlsson
och
Gunnar Durén
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:39
6:39
131
6:39
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
141
11:55
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
141
17:08
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
148
22:18
4,00 km
5
1,00 km
5:08
5:08
141
27:26
5,00 km
6
1,00 km
5:00
5:00
146
32:26
6,00 km
7
1,00 km
5:53
5:53
151
38:20
7,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
149
43:19
8,00 km
9
1,00 km
5:27
5:27
152
48:46
9,00 km
10
1,00 km
5:23
5:23
148
54:09
10,00 km
11
1,00 km
5:06
5:06
150
59:15
11,00 km
12
0,16 km
0:51
5:11
148
1:00:06
11,16 km