2000 • Enköping

Lite blandad backe

Onsdag 6 januari 2021 11:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skidgång med inslag av vanlig löpning och backstuds i en kort brant backe. Fick även lite feeling och körde några strides på gräset hemma. Knät känns bättre och övriga tidigare känningar känns också bättre än på väldigt länge!
4,46   km
Distans
45:15
Tid
10:09   min/km
Snitt
144
Snittpuls
177
Maxpuls
66
Stegfrekvens
272   m
Total stigning (clk)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:219:211249:211,00 km
20,07 km0:4410:0513510:051,07 km
30,09 km1:0512:0415511:101,16 km
40,09 km1:0712:3313712:171,25 km
50,08 km0:5711:2715013:141,33 km
60,10 km1:1412:4513814:281,43 km
70,09 km0:5811:0314915:261,52 km
80,10 km1:1412:3614116:401,62 km
90,09 km0:5710:4815317:371,70 km
100,10 km1:1212:2714218:491,80 km
110,09 km0:5711:0015419:461,89 km
120,10 km1:1813:2413921:041,98 km
130,09 km0:438:1315621:472,07 km
140,10 km1:1212:3914822:592,17 km
150,09 km0:468:5015523:452,25 km
160,18 km2:0511:2015225:502,44 km
170,10 km1:1512:3815227:052,54 km
180,09 km0:5210:0016227:572,62 km
190,10 km1:1513:0915429:122,72 km
200,09 km0:5811:0516130:102,81 km
210,14 km1:5713:3114732:082,95 km
220,09 km0:5811:2515833:063,04 km
230,10 km1:1813:3114634:243,13 km
240,09 km0:5810:5115635:233,22 km
250,09 km1:0912:4614636:323,31 km
261,00 km7:417:4114644:134,31 km
270,15 km1:036:5915945:154,46 km