<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anton Eriksson

1990 • Karlstad/Arvika

Distansjogg

Tisdag 5 januari 2021 17:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,15 km
Distans

1:20:17
Tid

4:58 min/km
Snitt

147
Snittpuls

153
Maxpuls

182
Stegfrekvens

168 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	136	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	146	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	148	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	148	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	150	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	150	29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	150	34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	150	39:37	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	150	44:35	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	148	49:34	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	148	54:29	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	148	59:36	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	147	1:04:32	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	146	1:09:44	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	146	1:14:38	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	145	1:19:51	16,00 km
17	0,08 km	0:27	5:32	149	1:20:18	16,08 km