Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Skogsfors
1971 • Täby
3,6,5,4,3,2,1
Tisdag 5 januari 2021 14:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
1 gå/jogg på första och sista, resten 1.5 min. Lite kallt för mina luftrör men annars ok. bra underlag
14,02
km
Distans
1:05:32
Tid
4:40
min/km
Snitt
156
Snittpuls
172
Maxpuls
158
Stegfrekvens
175
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:44
4:44
145
4:44
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
148
9:29
2,00 km
3
1,00 km
4:42
4:42
155
14:11
3,00 km
4
0,17 km
0:49
4:45
149
15:00
3,17 km
5
0,76 km
3:01
3:58
158
18:01
3,93 km
6
0,18 km
1:01
5:44
150
19:02
4,11 km
7
1,51 km
6:00
3:58
162
25:02
5,62 km
8
0,23 km
1:30
6:30
137
26:33
5,85 km
9
1,28 km
5:01
3:55
159
31:33
7,13 km
10
0,23 km
1:31
6:31
140
33:04
7,37 km
11
0,99 km
4:00
4:03
167
37:04
8,35 km
12
0,23 km
1:30
6:38
143
38:34
8,58 km
13
0,77 km
3:00
3:54
166
41:35
9,35 km
14
0,22 km
1:31
7:01
147
43:06
9,57 km
15
0,52 km
2:00
3:53
164
45:06
10,08 km
16
0,15 km
1:00
6:35
150
46:06
10,24 km
17
0,26 km
1:01
3:54
164
47:07
10,49 km
18
0,16 km
1:02
6:26
151
48:08
10,65 km
19
0,02 km
0:33
28:54
156
48:41
10,67 km
20
1,00 km
5:02
5:02
153
53:43
11,67 km
21
1,00 km
5:03
5:03
160
58:46
12,67 km
22
1,00 km
5:02
5:02
159
1:03:47
13,67 km
23
0,35 km
1:45
5:02
162
1:05:33
14,02 km