1976 • Karlstad

TT Tune-Up - Aerobic 12s #1

Måndag 4 januari 2021 10:08

Spinning/Trainer - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Startade ett nytt träningsprogram TT tune up, lite för många pass, får se om man får hoppa över eller förlänga tiden på 8 veckor. Skön start med 3*12min runt 220 Watt, Aerobic, lugnt och skönt.
36,09   km
Distans
1:03:22
Tid
34,17   km/h
Snitt
86
Kadens
202   Watt
Effekt
Canyon Speedmax C...
Total distans: 8575 km
Elite Direto X
Total distans: 1435 km
Cykel & utrustning

Gilla passet

Etapper

DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
12,49 km4:5930,0004:592,49 km
21,60 km3:0031,8607:594,08 km
30,74 km2:0022,2209:594,83 km
42,14 km3:0042,86012:596,97 km
51,67 km3:0033,33015:598,64 km
60,28 km0:3033,33016:298,92 km
71,93 km3:3033,03019:5910,85 km
80,24 km0:3028,80020:2911,09 km
92,25 km3:3038,71023:5913,34 km
100,32 km0:3038,71024:2913,67 km
112,13 km3:3036,36027:5915,79 km
121,46 km3:0029,27030:5917,26 km
130,20 km0:3024,00031:2917,46 km
142,07 km3:3035,64034:5919,53 km
150,39 km0:3046,15035:2919,91 km
162,15 km3:3036,73038:5922,06 km
170,31 km0:3037,11039:2922,37 km
181,89 km3:3032,43042:5924,26 km
191,49 km3:0029,75045:5925,75 km
200,39 km0:3046,75046:2926,14 km
212,26 km3:3038,71049:5928,40 km
220,29 km0:3034,95050:2928,69 km
231,97 km3:3033,96053:5930,67 km
240,23 km0:3028,13054:2930,90 km
252,23 km3:3038,30057:5933,13 km
262,84 km5:0033,9601:02:5935,96 km
270,13 km0:2320,4501:03:2236,09 km