Kvällspass

Söndag 3 januari 2021 20:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller i 3:45
6 minuter vila

10,26 km
Distans

1:01:00
Tid

5:57 min/km
Snitt

168
Snittpuls

194
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Hoka One One Carbon X

Total distans:

24:21:33

262 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,42 km	29:45	5:30	165	29:45	5,42 km
2	0,34 km	1:20	3:51	187	31:04	5,76 km
3	1,07 km	6:00	5:37	167	37:04	6,83 km
4	0,30 km	1:11	3:53	188	38:15	7,13 km
5	1,08 km	6:00	5:32	168	44:15	8,22 km
6	0,33 km	1:14	3:44	189	45:30	8,55 km
7	1,08 km	6:00	5:33	167	51:30	9,63 km
8	0,37 km	1:24	3:46	188	52:54	10,00 km
9	0,98 km	6:00	6:06	168	58:54	10,99 km
10	0,29 km	1:02	3:39	187	59:56	11,27 km
11	0,15 km	1:04	6:57	185	1:01:01	11,43 km