Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Øistein Røisland
1966 • Oslo
Langtur til sentrum*
Söndag 3 januari 2021 12:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fikk vondt i høyre lyske/hofte under og etter økta igjen. Høyre side tåler tydeligvis svært lite løping. Bestilt time på Nimi for å se om det er noe som kan gjøres med problemet.
17,39
km
Distans
1:36:01
Tid
5:31
min/km
Snitt
150
Snittpuls
193
Maxpuls
178
Stegfrekvens
471
m
Total stigning (clk)
NB Beacon
Total distans:
60:51:29
679 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Aleksander Stray
,
Thomas Vikhamar Schuler
,
Ole Palmstrøm
,
Gunnar Skandsen
,
Tore Jensen
,
Christopher Aalholm
och
Jørgen Saxegaard
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:50
5:50
123
5:50
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
132
11:22
2,00 km
3
1,00 km
5:32
5:32
132
16:53
3,00 km
4
1,00 km
5:28
5:28
132
22:21
4,00 km
5
1,00 km
5:45
5:45
133
28:06
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
139
33:39
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
143
39:04
7,00 km
8
1,00 km
5:43
5:43
146
44:47
8,00 km
9
1,00 km
5:37
5:37
149
50:25
9,00 km
10
1,00 km
5:42
5:42
159
56:07
10,00 km
11
1,00 km
5:33
5:33
162
1:01:40
11,00 km
12
1,00 km
5:41
5:41
158
1:07:21
12,00 km
13
1,00 km
5:15
5:15
154
1:12:36
13,00 km
14
1,00 km
5:39
5:39
157
1:18:15
14,00 km
15
1,00 km
5:29
5:29
176
1:23:44
15,00 km
16
1,00 km
5:22
5:22
175
1:29:06
16,00 km
17
1,00 km
3:58
3:58
184
1:33:04
17,00 km
18
0,39 km
2:57
7:29
162
1:36:01
17,39 km