1966 • Oslo

Langtur til sentrum*

Söndag 3 januari 2021 12:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fikk vondt i høyre lyske/hofte under og etter økta igjen. Høyre side tåler tydeligvis svært lite løping. Bestilt time på Nimi for å se om det er noe som kan gjøres med problemet.
Bild uppladdad av Øistein Røisland
17,39   km
Distans
1:36:01
Tid
5:31   min/km
Snitt
150
Snittpuls
193
Maxpuls
178
Stegfrekvens
471   m
Total stigning (clk)
NB Beacon
Total distans: 
60:51:29
679 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:505:501235:501,00 km
21,00 km5:325:3213211:222,00 km
31,00 km5:325:3213216:533,00 km
41,00 km5:285:2813222:214,00 km
51,00 km5:455:4513328:065,00 km
61,00 km5:345:3413933:396,00 km
71,00 km5:255:2514339:047,00 km
81,00 km5:435:4314644:478,00 km
91,00 km5:375:3714950:259,00 km
101,00 km5:425:4215956:0710,00 km
111,00 km5:335:331621:01:4011,00 km
121,00 km5:415:411581:07:2112,00 km
131,00 km5:155:151541:12:3613,00 km
141,00 km5:395:391571:18:1514,00 km
151,00 km5:295:291761:23:4415,00 km
161,00 km5:225:221751:29:0616,00 km
171,00 km3:583:581841:33:0417,00 km
180,39 km2:577:291621:36:0117,39 km