Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Britta Alstad
1969 • Solna
Löpning intervall
Lördag 2 januari 2021 10:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
halvsofta fartökningar med Anne/UT. 2x(5x30), 90-45-15. Styrka-balans mellan set.
5,52
km
Distans
41:17
Tid
7:29
min/km
Snitt
117
Snittpuls
169
Maxpuls
37
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,55 km
9:50
6:20
69
9:50
1,55 km
2
0,10 km
0:29
5:07
62
10:20
1,65 km
3
0,05 km
0:30
9:12
74
10:50
1,70 km
4
0,11 km
0:29
4:23
83
11:19
1,82 km
5
0,03 km
0:30
19:45
83
11:49
1,84 km
6
0,11 km
0:31
4:42
84
12:20
1,95 km
7
0,02 km
0:29
20:59
83
12:49
1,97 km
8
0,11 km
0:30
4:38
83
13:19
2,08 km
9
0,02 km
0:30
20:52
84
13:50
2,11 km
10
0,11 km
0:30
4:36
87
14:19
2,21 km
11
0,06 km
2:43
42:49
119
17:02
2,28 km
12
0,11 km
0:31
4:29
109
17:33
2,39 km
13
0,02 km
0:29
24:47
115
18:02
2,41 km
14
0,12 km
0:31
4:12
110
18:33
2,54 km
15
0,02 km
0:29
19:55
110
19:02
2,56 km
16
0,12 km
0:31
4:22
110
19:33
2,68 km
17
0,02 km
0:29
21:07
113
20:02
2,70 km
18
0,12 km
0:31
4:22
112
20:33
2,82 km
19
0,03 km
0:29
17:46
114
21:02
2,85 km
20
0,12 km
0:31
4:17
129
21:33
2,97 km
21
0,10 km
2:31
26:15
133
24:04
3,06 km
22
0,22 km
1:02
4:45
151
25:06
3,28 km
23
0,08 km
1:00
12:57
156
26:06
3,36 km
24
0,15 km
0:45
4:56
152
26:51
3,51 km
25
0,09 km
0:50
9:41
156
27:41
3,59 km
26
0,09 km
0:22
4:07
143
28:03
3,68 km
27
1,83 km
13:15
7:14
150
41:18
5,52 km