1966 • Västra Frölunda

Floda - Höge Kulle - Pallen

Lördag 2 januari 2021 11:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite mer av det akvatiska idag. Blött vid Lensjön, Saxås, Höge Kulle och Barkhult. Grusvägarna var extra mjuka.
29,19   km
Distans
3:53:56
Tid
8:01   min/km
Snitt
119
Snittpuls
153
Maxpuls
142
Stegfrekvens
527   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Patrik Matsson

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:466:461326:461,00 km
21,00 km6:236:2312513:082,00 km
31,00 km6:436:4312419:523,00 km
41,00 km8:518:5111628:434,00 km
51,00 km8:398:3911737:225,00 km
61,00 km7:497:4912045:116,00 km
71,00 km7:487:4812252:597,00 km
81,00 km12:4412:441151:05:428,00 km
91,00 km7:127:121181:12:549,00 km
101,00 km6:266:261201:19:2010,00 km
111,00 km7:017:011131:26:2111,00 km
121,00 km7:407:401241:34:0012,00 km
131,00 km10:4810:481111:44:4913,00 km
141,00 km10:5910:591141:55:4814,00 km
151,00 km10:2810:281172:06:1615,00 km
161,00 km10:1010:101092:16:2716,00 km
171,00 km7:007:001192:23:2717,00 km
181,00 km7:187:181092:30:4518,00 km
191,00 km7:097:091172:37:5419,00 km
201,00 km6:536:531322:44:4620,00 km
211,00 km7:107:101222:51:5621,00 km
221,00 km7:107:101292:59:0622,00 km
231,00 km7:017:011193:06:0723,00 km
241,00 km7:257:251203:13:3224,00 km
251,00 km7:417:411263:21:1425,00 km
261,00 km7:227:221223:28:3626,00 km
271,00 km7:517:511183:36:2727,00 km
281,00 km8:408:401163:45:0728,00 km
291,00 km7:227:221173:52:2929,00 km
300,19 km1:277:331183:53:5629,19 km