Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Karlsson
1955 • Lycke
Lördagspass Kärna Vedhall Glöskär
Lördag 2 januari 2021 12:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Målet för dagen var att hitta lite tvärsvägar jag varit sugen på.
Jag hittade två men krånglade lite på vägen. Första stigen var vid Hållsunga och blev en liten extrasväng. OK.
Den andra var mer betydelsefull, övergång från Vedhall, Åkerhögsvägen till Glöskär som gjorde att det blev en ruda i stället för tut o retur. Jag hittade inte rätt avstickare från Åkerhögsvägen men kom rätt och tror jag vet var jag borde tagit av. Blev lite snurrande men det funkade.
Bra runda!
15,17
km
Distans
1:32:57
Tid
6:08
min/km
Snitt
104
Snittpuls
126
Maxpuls
89
Stegfrekvens
Adidas Adizero Boston 4
Total distans:
131:20:43
1405 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Per Andersson
,
Maria Andersson
,
Kristine Gabrielsson
,
Anders Svensson
,
Patrik Matsson
,
Jörgen Brynne
,
Pernilla Boije
,
Anders Pihl
,
Tony Elias
,
Erik "Tricky" Fries
och
Anna-Karin Löfgren