till Stora Skuggan

Lördag 2 januari 2021 11:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

halvsoligt och vindstilla, 2 C

14,54 km
Distans

1:16:10
Tid

5:14 min/km
Snitt

157
Snittpuls

179
Maxpuls

176
Stegfrekvens

438 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	141	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	145	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	151	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	156	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	163	26:28	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	165	31:10	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	165	35:54	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	165	40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	157	45:57	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	159	51:17	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	157	56:37	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	157	1:02:05	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	157	1:07:39	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	157	1:13:13	14,00 km
15	0,54 km	2:57	5:25	158	1:16:10	14,54 km