Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Sista 22km i LL-spåret med Johan
Lördag 2 januari 2021 10:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mötte upp Sävis vid Grönsta och joggade till vallen och körde sista 22 på LL. Trevlig och lugnt tempo med vansinnigt mycket klafsande i lera😱 Gött snack hela vägen👍🏻
23,54
km
Distans
2:06:53
Tid
5:23
min/km
Snitt
117
Snittpuls
134
Maxpuls
192
Stegfrekvens
460
m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Pro
Total distans:
125:43:44
1594 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elin Tingström
,
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Johan Hållén
,
Andreas Hardeström
,
Martin Larvia
,
Daniel Zetterqvist
,
Kritan - IF Linnéa
och
Stefan Jensen
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
105
5:12
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
114
10:09
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
115
15:08
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
121
20:32
4,00 km
5
1,00 km
5:22
5:22
118
25:53
5,00 km
6
1,00 km
5:23
5:23
118
31:16
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
119
36:21
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
120
41:31
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
115
46:44
9,00 km
10
1,00 km
5:26
5:26
111
52:10
10,00 km
11
1,00 km
5:35
5:35
121
57:46
11,00 km
12
1,00 km
5:29
5:29
120
1:03:14
12,00 km
13
1,00 km
5:26
5:26
123
1:08:40
13,00 km
14
1,00 km
5:39
5:39
118
1:14:19
14,00 km
15
1,00 km
5:30
5:30
115
1:19:49
15,00 km
16
1,00 km
5:22
5:22
117
1:25:10
16,00 km
17
1,00 km
5:27
5:27
111
1:30:37
17,00 km
18
1,00 km
5:23
5:23
116
1:36:00
18,00 km
19
1,00 km
6:18
6:18
119
1:42:18
19,00 km
20
1,00 km
5:34
5:34
119
1:47:51
20,00 km
21
1,00 km
5:01
5:01
113
1:52:52
21,00 km
22
1,00 km
6:00
6:00
118
1:58:52
22,00 km
23
1,00 km
5:09
5:09
118
2:04:01
23,00 km
24
0,54 km
2:53
5:18
111
2:06:54
23,54 km