Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tobias Eriksson
1981 • Lycksele
Löpband
Fredag 1 januari 2021 19:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Progressivt med Carina.
Började på 8.0 och ökade varje 400m med 0.2
Sista två körde jag själv i 12 och 14
6
km
Distans
37:52
Tid
6:19
min/km
Snitt
156
Snittpuls
188
Maxpuls
156
Stegfrekvens
Hoka One One Carbon X
Total distans:
24:21:33
262 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Nicklas Eriksson
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,46 km
3:17
7:08
134
3:17
0,46 km
2
0,48 km
2:53
6:04
144
6:10
0,93 km
3
0,41 km
2:49
6:47
144
8:58
1,35 km
4
0,45 km
2:46
6:10
151
11:44
1,80 km
5
0,44 km
2:44
6:10
153
14:28
2,24 km
6
0,44 km
2:39
6:01
154
17:08
2,68 km
7
0,44 km
2:35
5:55
157
19:42
3,12 km
8
0,41 km
2:32
6:09
157
22:15
3,53 km
9
0,41 km
2:29
6:07
159
24:43
3,94 km
10
0,40 km
2:26
6:03
162
27:09
4,34 km
11
0,40 km
2:25
6:04
163
29:35
4,74 km
12
0,41 km
2:19
5:42
167
31:54
5,15 km
13
0,42 km
2:19
5:33
169
34:12
5,56 km
14
0,41 km
1:57
4:49
175
36:09
5,97 km
15
0,40 km
1:43
4:18
184
37:53
6,37 km
