<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Segolsson

1976 • Karlstad

2 By 2

Torsdag 31 december 2020 18:27

Spinning/Trainer - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sent pass på nyårsafton. 4*2 min, 300+340Watt (1+1min)

16,59 km
Distans

30:09
Tid

33,01 km/h
Snitt

88
Kadens

233 Watt
Effekt

Canyon Speedmax CF Pro 9.0

Total distans:

311:31:06

10479 km

Elite Direto X

Total distans:

96:21:28

3182 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Fart

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,27 km	7:52	32,43	0	7:52	4,27 km
2	1,24 km	2:00	37,11	0	9:52	5,51 km
3	0,92 km	2:00	27,48	0	11:52	6,43 km
4	0,52 km	1:00	31,30	0	12:52	6,95 km
5	0,68 km	1:00	40,91	0	13:52	7,63 km
6	1,47 km	2:00	43,90	0	15:52	9,10 km
7	0,62 km	1:00	37,11	0	16:52	9,72 km
8	0,79 km	1:00	47,37	0	17:52	10,50 km
9	0,80 km	2:00	24,00	0	19:52	11,31 km
10	0,27 km	1:00	16,07	0	20:52	11,57 km
11	0,46 km	1:00	27,48	0	21:52	12,03 km
12	0,50 km	2:00	15,13	0	23:52	12,54 km
13	0,26 km	1:00	15,79	0	24:52	12,80 km
14	0,96 km	1:00	57,14	0	25:52	13,76 km
15	1,71 km	2:00	51,43	0	27:52	15,47 km
16	1,06 km	2:00	31,58	0	29:52	16,52 km
17	0,07 km	0:17	14,46	0	30:09	16,59 km