Löpning 2020-12-31

Torsdag 31 december 2020 14:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

körde ett sista pass för året medans liam va hos en kompis, blev lite snabbare än det var tänkt men kändes helt ok

21,55 km
Distans

1:40:02
Tid

4:39 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

451 m
Total stigning (clk)

Adidas Adios Boost 5

Total distans:

81:38:55

1022 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	132	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	132	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	142	13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	155	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	153	23:00	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	156	27:39	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	158	32:01	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	155	36:39	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	157	41:21	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	158	46:05	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	154	50:47	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	151	55:33	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	153	1:00:14	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	154	1:04:57	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	156	1:09:46	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	155	1:14:23	16,00 km
17	1,00 km	4:44	4:44	158	1:19:07	17,00 km
18	1,00 km	4:42	4:42	157	1:23:49	18,00 km
19	1,00 km	4:37	4:37	156	1:28:26	19,00 km
20	1,00 km	4:37	4:37	136	1:33:03	20,00 km
21	1,00 km	4:30	4:30	133	1:37:33	21,00 km
22	0,55 km	2:30	4:34	141	1:40:03	21,55 km