Mellanlång jogg

Torsdag 31 december 2020 10:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,48 km
Distans

1:48:10
Tid

4:49 min/km
Snitt

152
Snittpuls

161
Maxpuls

186
Stegfrekvens

374 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	140	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	155	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	158	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	156	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	156	23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	153	28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	154	33:15	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	153	37:44	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	156	42:08	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	157	46:52	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	157	52:01	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	153	56:24	12,00 km
13	1,00 km	4:21	4:21	154	1:00:45	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	154	1:05:26	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	150	1:10:46	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	148	1:16:47	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	146	1:22:51	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	147	1:28:07	18,00 km
19	1,00 km	4:09	4:09	147	1:32:16	19,00 km
20	1,00 km	4:38	4:38	145	1:36:54	20,00 km
21	1,00 km	4:43	4:43	149	1:41:37	21,00 km
22	1,00 km	5:11	5:11	150	1:46:49	22,00 km
23	0,31 km	1:22	4:23	150	1:48:11	22,31 km