1971 • Strömsnäsbruk

Crossbanan (3x)

Torsdag 31 december 2020 11:05

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jogg till och från crossbanan. Gång och lite jogg på crossbanan.
Gjorde mest ont i knäet i dom branta utförsbackarna, även vid gång. Uppför funkar det ganska bra och jag kunde även springa i de mindre backarna.
11,01   km
Distans
1:17:35
Tid
7:03   min/km
Snitt
145
Snittpuls
198
Maxpuls
146
Stegfrekvens
70   m
Total stigning (clk)
Sacony Ride Iso (...
Total distans: 1118 km
Skor

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,01 km5:205:191375:201,01 km
21,00 km5:225:2315410:422,00 km
31,00 km6:256:2515917:073,00 km
41,00 km8:258:2515025:324,00 km
51,00 km7:477:4716633:195,00 km
61,00 km8:088:1017741:276,00 km
71,00 km9:249:2316150:517,00 km
81,00 km7:387:3714658:298,00 km
91,00 km5:555:531451:04:249,01 km
101,00 km6:016:031441:10:2510,00 km
111,00 km7:067:061311:17:3111,00 km
120,01 km0:048:051431:17:3511,01 km