Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mia Thomsen IF Linnéa
1970 • Stockholm
Löpning 2020-12-30
Onsdag 30 december 2020 09:11
Löpning - Ultrapass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
55,89
km
Distans
5:46:20
Tid
6:12
min/km
Snitt
145
Snittpuls
179
Maxpuls
168
Stegfrekvens
305
m
Total stigning (clk)
Adidas Supernova lila
Total distans:
2471:02:59
18909 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
och
Veronica Rubensson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:14
6:14
129
6:14
1,00 km
2
1,00 km
6:19
6:19
142
12:33
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
146
18:19
3,00 km
4
1,00 km
5:47
5:47
144
24:06
4,00 km
5
1,00 km
6:13
6:13
141
30:19
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
144
35:52
6,00 km
7
1,00 km
6:01
6:01
146
41:53
7,00 km
8
1,00 km
6:19
6:19
140
48:12
8,00 km
9
1,00 km
6:20
6:20
144
54:32
9,00 km
10
1,00 km
5:42
5:42
141
1:00:14
10,00 km
11
1,00 km
5:48
5:48
142
1:06:02
11,00 km
12
1,00 km
6:33
6:33
137
1:12:34
12,00 km
13
1,00 km
5:28
5:28
142
1:18:03
13,00 km
14
1,00 km
6:23
6:23
142
1:24:26
14,00 km
15
1,00 km
6:08
6:08
138
1:30:34
15,00 km
16
1,00 km
6:22
6:22
154
1:36:56
16,00 km
17
1,00 km
5:51
5:51
144
1:42:47
17,00 km
18
1,00 km
5:47
5:47
148
1:48:34
18,00 km
19
1,00 km
6:35
6:35
143
1:55:09
19,00 km
20
1,00 km
5:29
5:29
148
2:00:38
20,00 km
21
1,00 km
6:10
6:10
148
2:06:48
21,00 km
22
1,00 km
6:03
6:03
148
2:12:52
22,00 km
23
1,00 km
6:14
6:14
150
2:19:06
23,00 km
24
1,00 km
5:46
5:46
148
2:24:53
24,00 km
25
1,00 km
5:52
5:52
150
2:30:44
25,00 km
26
1,00 km
6:14
6:14
146
2:36:58
26,00 km
27
1,00 km
5:37
5:37
147
2:42:35
27,00 km
28
1,00 km
6:01
6:01
150
2:48:36
28,00 km
29
1,00 km
6:11
6:11
137
2:54:47
29,00 km
30
1,00 km
6:42
6:42
148
3:01:29
30,00 km
31
1,00 km
5:52
5:52
148
3:07:20
31,00 km
32
1,00 km
6:00
6:00
153
3:13:21
32,00 km
33
1,00 km
6:42
6:42
147
3:20:03
33,00 km
34
1,00 km
5:46
5:46
148
3:25:49
34,00 km
35
1,00 km
6:58
6:58
146
3:32:47
35,00 km
36
1,00 km
6:11
6:11
139
3:38:58
36,00 km
37
1,00 km
6:35
6:35
147
3:45:33
37,00 km
38
1,00 km
5:51
5:51
148
3:51:24
38,00 km
39
1,00 km
5:58
5:58
151
3:57:22
39,00 km
40
1,00 km
6:31
6:31
145
4:03:53
40,00 km
41
1,00 km
5:59
5:59
148
4:09:52
41,00 km
42
1,00 km
6:46
6:46
147
4:16:37
42,00 km
43
1,00 km
6:18
6:18
135
4:22:55
43,00 km
44
1,00 km
7:01
7:01
141
4:29:57
44,00 km
45
1,00 km
6:19
6:19
144
4:36:16
45,00 km
46
1,00 km
6:15
6:15
148
4:42:31
46,00 km
47
1,00 km
6:55
6:55
144
4:49:26
47,00 km
48
1,00 km
6:10
6:10
148
4:55:36
48,00 km
49
1,00 km
6:30
6:30
147
5:02:06
49,00 km
50
1,00 km
6:17
6:17
134
5:08:23
50,00 km
51
1,00 km
6:58
6:58
145
5:15:20
51,00 km
52
1,00 km
6:04
6:04
146
5:21:24
52,00 km
53
1,00 km
6:07
6:07
150
5:27:32
53,00 km
54
1,00 km
6:54
6:54
147
5:34:25
54,00 km
55
1,00 km
6:01
6:01
146
5:40:26
55,00 km
56
0,89 km
5:54
6:38
149
5:46:21
55,89 km
