Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Bandpass
Onsdag 30 december 2020 16:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ökande fart upp till 5an
Lite joggvila
Jämn fart till 9.5
Nedvarvning
10,02
km
Distans
43:16
Tid
4:19
min/km
Snitt
145
Snittpuls
165
Maxpuls
182
Stegfrekvens
GT 1000-7 Blå
Total distans:
198:53:50
1421 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peter Helmroth
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
,
Tony Elias
och
Peter Karlsson
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:33
4:33
117
4:33
1,00 km
2
1,00 km
4:12
4:12
129
8:46
2,00 km
3
1,00 km
4:04
4:04
134
12:50
3,00 km
4
1,00 km
4:03
4:03
142
16:53
4,00 km
5
1,00 km
4:08
4:08
151
21:01
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
144
25:56
6,00 km
7
1,00 km
4:15
4:15
154
30:11
7,00 km
8
1,00 km
4:20
4:20
158
34:31
8,00 km
9
1,00 km
4:19
4:19
160
38:51
9,00 km
10
1,00 km
4:20
4:20
160
43:10
10,00 km
11
0,02 km
0:06
4:09
156
43:16
10,02 km
