till Stora Skuggan

Onsdag 30 december 2020 11:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

grått, småregnigt, 2 C litet knätest, årets första backpass :-)

13,07 km
Distans

1:14:27
Tid

5:42 min/km
Snitt

150
Snittpuls

169
Maxpuls

172
Stegfrekvens

410 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	135	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	136	11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	142	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	143	23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	143	29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	148	35:21	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	159	40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	162	45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	162	51:10	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	157	56:46	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	154	1:02:40	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	153	1:08:30	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	154	1:14:08	13,00 km
14	0,07 km	0:20	4:49	157	1:14:28	13,07 km