1963 • Örebro

Inte lätt på alla sätt

Tisdag 29 december 2020 19:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lätt illamående, lätt ont i vänster knä, lätt ont i höger höft och lätt omotiverad (ironi). Så var förutsättningarna när jag gav mig ut i lätt regn och lätt blåst på lätt stumma ben. Jackan stramade lätt över kalaskulan jag anskaffat under julledigheten när jag öppnade första kilometern i lätt tempo. Planerade ett lätt progressivt pass men gav lätt upp fartökningen som skulle göras den sista kilometern. Så det mesta var lätt idag, bara löpningen kändes tung.
6,18   km
Distans
32:42
Tid
5:17   min/km
Snitt
138
Snittpuls
151
Maxpuls
176
Stegfrekvens
27   m
Total stigning (clk)
Saucony Ride 8
Total distans: 
122:03:22
1386 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:475:471305:471,00 km
21,00 km5:325:3213211:182,00 km
31,00 km5:205:2013416:383,00 km
41,00 km5:085:0814021:474,00 km
51,00 km4:534:5314726:405,00 km
61,00 km5:075:0714531:476,00 km
70,18 km0:555:1114632:426,18 km