Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Skogsfors
1971 • Täby
Stege
Tisdag 29 december 2020 13:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
200-400-600-800-1000-800-600-400-200
100 gå/100 jogg
Jobbigt, långt till formen
10,28
km
Distans
47:22
Tid
4:36
min/km
Snitt
151
Snittpuls
169
Maxpuls
158
Stegfrekvens
75
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
136
4:55
1,00 km
2
1,00 km
4:39
4:39
150
9:33
2,00 km
3
0,07 km
0:27
6:38
145
10:00
2,07 km
4
0,20 km
0:44
3:39
156
10:44
2,27 km
5
0,20 km
1:02
5:11
155
11:46
2,47 km
6
0,42 km
1:29
3:33
158
13:14
2,88 km
7
0,20 km
1:19
6:30
142
14:34
3,09 km
8
0,63 km
2:16
3:34
160
16:50
3,72 km
9
0,18 km
1:18
7:16
143
18:07
3,90 km
10
0,83 km
3:02
3:39
159
21:09
4,73 km
11
0,20 km
1:22
6:50
137
22:31
4,93 km
12
1,04 km
3:44
3:35
158
26:15
5,97 km
13
0,20 km
1:22
6:55
127
27:37
6,17 km
14
0,83 km
3:01
3:38
156
30:38
7,00 km
15
0,20 km
1:21
6:48
137
31:59
7,20 km
16
0,62 km
2:14
3:38
162
34:13
7,82 km
17
0,18 km
1:20
7:26
128
35:34
8,00 km
18
0,41 km
1:26
3:29
153
37:00
8,41 km
19
0,19 km
1:16
6:33
141
38:16
8,60 km
20
0,20 km
0:39
3:14
156
38:55
8,81 km
21
0,20 km
1:08
5:45
151
40:03
9,00 km
22
1,00 km
5:09
5:09
161
45:12
10,00 km
23
0,46 km
2:11
4:44
158
47:22
10,46 km