<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Burström

1972 • Umeå

Kolbäcksbron Lundabron

Tisdag 29 december 2020 14:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,23 km
Distans

1:26:52
Tid

5:21 min/km
Snitt

136
Snittpuls

147
Maxpuls

172
Stegfrekvens

55 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	123	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	132	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	133	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	136	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	140	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	141	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	142	36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	137	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	138	46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	136	52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	136	57:51	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	134	1:03:23	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	135	1:08:54	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	135	1:14:27	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	139	1:20:05	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	135	1:25:37	16,00 km
17	0,23 km	1:15	5:24	136	1:26:53	16,23 km