Garmin-rekommenderat pass

Måndag 28 december 2020 13:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

...fast inte idag! Idag tyckte klockan jag skulle ta ett lugnt pass eftersom jag sov dåligt inatt! :D
2*5*0:40@3:45.
Blev 3:46 på första fem, och 3:39 på andra fem

11,1 km
Distans

1:03:20
Tid

5:42 min/km
Snitt

139
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

95 m
Total stigning (clk)

Garmin Fenix 6X (trasig)

Total distans:

349:12:52

2560 km

Altra Escalante M Blå/Grå (...

Total distans:

118:36:54

962 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	117	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	126	11:10	2,00 km
3	0,71 km	3:51	5:23	137	15:01	2,71 km
4	0,18 km	0:40	3:41	147	15:41	2,90 km
5	0,49 km	3:00	6:10	141	18:42	3,38 km
6	0,18 km	0:40	3:48	142	19:22	3,56 km
7	0,49 km	3:00	6:11	142	22:23	4,05 km
8	0,19 km	0:40	3:34	145	23:02	4,23 km
9	0,48 km	3:00	6:20	145	26:03	4,71 km
10	0,17 km	0:40	4:01	143	26:43	4,87 km
11	0,50 km	3:00	6:04	145	29:43	5,37 km
12	0,18 km	0:40	3:47	150	30:23	5,55 km
13	0,82 km	5:00	6:06	139	35:24	6,37 km
14	0,18 km	0:40	3:46	141	36:04	6,55 km
15	0,50 km	3:01	6:00	144	39:05	7,05 km
16	0,18 km	0:40	3:42	143	39:44	7,23 km
17	0,48 km	3:01	6:16	145	42:45	7,71 km
18	0,18 km	0:40	3:39	144	43:25	7,89 km
19	0,48 km	3:00	6:20	146	46:26	8,37 km
20	0,18 km	0:40	3:38	147	47:06	8,55 km
21	0,48 km	3:00	6:15	151	50:06	9,03 km
22	0,19 km	0:40	3:30	140	50:47	9,22 km
23	1,00 km	6:24	6:24	143	57:10	10,22 km
24	0,88 km	6:10	7:02	140	1:03:20	11,10 km