Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström
Löpning 2020-12-28
Måndag 28 december 2020 10:17
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Förmiddagspass. Till Snöfleboda via Skrapsjövägen och Blekingeleden och sedan hem. Jag har sprungit på Skrapsjövägen tidigare, men i stället för att ta höger till Tåkasjövägen efter Skrapsjön tog jag vänster och fortsatte på Blekingeleden. Efter korsning av Lönsbodavägen hade jag tänkt ta en genväg till Snöfleboda, men då jag inte kunde hitta vägen jag mätt ut på förhand fick jag fortsätta på Blekingeleden så att jag kom ut något norr om Snöfleboda i stället. Det kändes helt okej i benen för att vara långpass.
22,71
km
Distans
2:01:29
Tid
5:21
min/km
Snitt
134
Snittpuls
153
Maxpuls
Asics GEL-Kayano 26
Total distans:
143:47:03
1747 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls