1966 • Örnsköldsvik

Löpning 2020-11-27

Fredag 27 november 2020 14:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Focus idag varit grön zons träning. Ville ha 15 km med mycket grön zon, lyckades relativt bra med 84% där. Alltid lite svårt när det blir backar att hålla tillbaka pulsen när benen vill trycka på.
Hursomhelst alltid nyttigt för mig med dessa pass imellanåt.
15,02   km
Distans
1:11:46
Tid
4:47   min/km
Snitt
131
Snittpuls
143
Maxpuls
188
Stegfrekvens
274   m
Total stigning (clk)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:354:351224:351,00 km
21,00 km4:414:411309:172,00 km
31,00 km4:474:4713214:043,00 km
41,00 km4:434:4313118:474,00 km
51,00 km4:434:4313123:305,00 km
61,00 km4:494:4913328:196,00 km
71,00 km4:424:4212933:027,00 km
81,00 km4:494:4913137:508,00 km
91,00 km4:444:4413242:349,00 km
101,00 km4:504:5013247:2410,00 km
111,00 km4:514:5113352:1511,00 km
121,00 km4:524:5213357:0712,00 km
131,00 km4:494:491341:01:5513,00 km
141,00 km4:534:531341:06:4814,00 km
151,00 km4:534:531331:11:4115,00 km
160,02 km0:065:301341:11:4715,02 km