1977 • Lindome

Långa intervaller

Onsdag 25 november 2020 15:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
3x2k snittfart 3.58
Seg motvind idag och lite extra trött
13,01   km
Distans
57:25
Tid
4:25   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
27   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:414:4104:411,00 km
20,33 km1:374:5006:181,33 km
30,68 km3:144:4509:312,01 km
41,00 km4:324:32014:033,01 km
51,00 km3:463:46017:494,01 km
61,00 km3:553:55021:445,01 km
71,00 km4:554:55026:396,01 km
81,00 km4:014:01030:407,01 km
91,00 km4:004:00034:398,01 km
101,00 km4:534:53039:329,01 km
110,14 km0:455:16040:189,16 km
121,00 km4:014:01044:1910,16 km
131,00 km4:024:02048:2111,16 km
141,00 km4:544:54053:1512,16 km
150,86 km4:104:51057:2513,01 km