Hittavidare, nov lång lätt

Lördag 21 november 2020 11:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mötte upp Malin på Hassell, sedan tog vi oss an kontrollerna på Mölleröd.:)

19 km
Distans

1:32:35
Tid

4:52 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

178
Stegfrekvens

175 m
Total stigning (clk)

Merrell MTL Long Sky

Total distans:

124:15:06

1532 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	133	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	144	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	149	13:11	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	144	17:46	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	144	22:34	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	141	27:19	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	137	32:31	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	140	37:55	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	136	43:53	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	133	49:15	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	138	54:33	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	140	59:59	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	141	1:04:37	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	138	1:09:21	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	137	1:13:54	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	142	1:18:40	16,00 km
17	1,00 km	4:30	4:30	140	1:23:10	17,00 km
18	1,00 km	4:40	4:40	143	1:27:50	18,00 km
19	1,00 km	4:43	4:43	146	1:32:34	19,00 km
20	0,01 km	0:02	4:18	148	1:32:36	19,01 km