Löpning 2020-11-22

Söndag 22 november 2020 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#3 Sofia skulle träna i Trollhättan och eftersom vi i stort sett packat klart inför flytten sprang jag med henne. Blåsigt, men inte så kallt 😍

12,48 km
Distans

1:26:31
Tid

6:56 min/km
Snitt

112
Snittpuls

135
Maxpuls

156
Stegfrekvens

87 m
Total stigning (clk)

Hoka Challenger ATR 5

Total distans:

169:54:46

1462 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	109	6:44	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	111	13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	115	19:50	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	111	26:51	4,00 km
5	1,00 km	8:25	8:25	99	35:17	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	114	42:37	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	113	49:00	7,00 km
8	1,00 km	7:46	7:46	110	56:45	8,00 km
9	1,00 km	7:03	7:03	115	1:03:49	9,00 km
10	1,00 km	7:18	7:18	115	1:11:07	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	115	1:17:29	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	114	1:23:48	12,00 km
13	0,48 km	2:44	5:39	116	1:26:32	12,48 km