1953 • Östersund

ÖSK stadion

Söndag 22 november 2020 11:32

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Komplett spårkarta. Mycket utlagt och riktigt bra. +2º, blåsigt men finväder. Mkt uppåner, 290 höjdmeter.
Bild uppladdad av Erik Dahlberg
11,82   km
Distans
1:02:06
Tid
5:15   min/km
Snitt
110
Snittpuls
138
Maxpuls
2017 Madshus, Nanosonic Int...
Total distans: 
241:32:19
2457 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Dahlberg

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:307:30997:301,00 km
21,00 km5:415:4110713:112,00 km
31,00 km4:454:4510717:563,00 km
41,00 km4:024:0210421:584,00 km
51,00 km5:205:2011227:185,00 km
61,00 km5:335:3311632:516,00 km
71,00 km4:584:5811737:497,00 km
81,00 km4:254:2510942:148,00 km
91,00 km6:356:3511548:499,00 km
101,00 km3:333:3310652:2210,00 km
111,00 km5:305:3012057:5211,00 km
120,82 km4:145:091141:02:0611,82 km