<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Johansson

1977 • Lindome

Jogg med Malin Nina & Patrik

Söndag 22 november 2020 11:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skatås björkekärr Sävedalen Partille

18,01 km
Distans

1:55:12
Tid

6:24 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

244 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	0	6:30	1,00 km
2	1,00 km	7:25	7:25	0	13:55	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	0	19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	0	25:59	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	0	32:13	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	0	38:20	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	0	44:35	7,00 km
8	1,00 km	7:22	7:22	0	51:57	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	0	57:52	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	0	1:03:49	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	0	1:10:06	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	0	1:16:24	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	0	1:22:25	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	0	1:28:56	14,00 km
15	1,00 km	6:41	6:41	0	1:35:36	15,00 km
16	1,00 km	6:53	6:53	0	1:42:29	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	0	1:48:36	17,00 km
18	1,00 km	6:35	6:35	0	1:55:11	18,00 km
19	0,01 km	0:02	4:21	0	1:55:13	18,01 km