<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Eriksson

1982 • Sala

MeHy

Söndag 22 november 2020 10:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

49:46
Tid

4:59 min/km
Snitt

162
Snittpuls

181
Maxpuls

160
Stegfrekvens

313 m
Total stigning (clk)

Asics GT2000

Total distans:

243:49:08

2806 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	139	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	160	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	156	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	166	20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	162	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	166	30:31	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	167	35:30	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	167	40:35	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	170	45:24	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	172	49:47	10,00 km