Långpass

Lördag 21 november 2020 09:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30,22 km
Distans

2:39:25
Tid

5:17 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

163 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 7

Total distans:

92:56:18

1126 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	42:31	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	53:34	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	58:52	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	1:03:59	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	1:09:21	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	1:14:36	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	1:20:18	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	1:25:19	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	1:30:29	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	1:35:35	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	1:40:36	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	1:45:53	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	1:51:08	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:16	1:56:23	22,00 km
23	1,00 km	5:16	5:16	2:01:39	23,00 km
24	1,00 km	5:11	5:11	2:06:50	24,00 km
25	1,00 km	5:13	5:13	2:12:03	25,00 km
26	1,00 km	5:18	5:18	2:17:22	26,00 km
27	1,00 km	5:14	5:14	2:22:36	27,00 km
28	1,00 km	5:15	5:15	2:27:50	28,00 km
29	1,00 km	5:13	5:13	2:33:03	29,00 km
30	1,00 km	5:11	5:11	2:38:14	30,00 km
31	0,22 km	1:11	5:26	2:39:25	30,22 km