Bynäset

Fredag 20 november 2020 10:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Om jag vägt 4 kg mindre så har jag blåst iväg. Två rejält slitiga pass redan före lunch. Hör inte till vanligheterna.

7,26 km
Distans

39:31
Tid

5:27 min/km
Snitt

155
Snittpuls

165
Maxpuls

180
Stegfrekvens

263 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	138	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	150	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	156	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	158	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	158	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	160	33:24	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	161	38:17	7,00 km
8	0,26 km	1:14	4:45	162	39:31	7,26 km