Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Åsälv
1972 • Falkenberg
RRs Intervaller 3*10min
Torsdag 19 november 2020 17:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blåsten var tung annars gick det rätt bra hela passet, drog vartannat med Senad men något tungt dom tre sista varven får jag nog erkänna
11,28
km
Distans
56:35
Tid
5:01
min/km
Snitt
148
Snittpuls
170
Maxpuls
Adidas Adizero 8 2020
Total distans:
130:44:32
1353 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Anders Skärström
och
Henrik Bengtsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,67 km
17:40
6:37
128
17:40
2,67 km
2
2,49 km
10:00
4:01
156
27:40
5,17 km
3
0,11 km
1:30
13:26
149
29:10
5,28 km
4
2,51 km
10:00
3:59
163
39:10
7,78 km
5
0,13 km
1:30
11:13
152
40:40
7,92 km
6
2,55 km
10:00
3:55
165
50:40
10,47 km
7
0,81 km
5:55
7:21
136
56:35
11,28 km