Distanslöpning. Bussgaragen ToR

Tisdag 17 november 2020 17:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt fina ben. Tänk vad två vilodagar kan göra.

11,11 km
Distans

49:30
Tid

4:27 min/km
Snitt

150
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

74 m
Total stigning (clk)

Salming Greyhound, turkos (...

Total distans:

86:16:17

1104 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	139	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	146	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	148	13:24	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	148	17:41	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	149	21:58	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	152	26:19	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	155	30:52	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	153	35:20	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	155	39:54	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	155	44:39	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	152	49:00	11,00 km
12	0,11 km	0:30	4:34	148	49:31	11,11 km