Långpass

Lördag 14 november 2020 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30,6 km
Distans

2:34:10
Tid

5:02 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

90 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 7

Total distans:

92:56:18

1126 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	40:34	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	45:42	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	50:47	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	55:57	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	1:01:14	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	1:06:28	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	1:11:35	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	1:16:39	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	1:21:47	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	1:27:04	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	1:32:19	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	1:37:19	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	1:42:26	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	1:47:33	21,00 km
22	1,00 km	5:17	5:17	1:52:50	22,00 km
23	1,00 km	5:00	5:00	1:57:50	23,00 km
24	1,00 km	4:56	4:56	2:02:46	24,00 km
25	1,00 km	5:10	5:10	2:07:55	25,00 km
26	1,00 km	5:02	5:02	2:12:57	26,00 km
27	1,00 km	4:51	4:51	2:17:48	27,00 km
28	1,00 km	4:53	4:53	2:22:41	28,00 km
29	1,00 km	4:43	4:43	2:27:25	29,00 km
30	1,00 km	4:18	4:18	2:31:43	30,00 km
31	0,60 km	2:27	4:07	2:34:10	30,60 km