Per Berglund
1980 • Täby

Rehabrunda 1

Onsdag 4 november 2020 19:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första löppasset på ca 2 månader. Började med gång. Sprang sedan Ensta 5 km i 5:13 fart. Avslutade med gång. Ingen känning under passet men efter passet kändes höger hälsena (2). Uppvärmning med foamroller och boll innan.
5,2   km
Distans
33:16
Tid
6:24   min/km
Snitt
148
Stegfrekvens
181   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,75 km6:499:0706:490,75 km
23,67 km19:105:13025:594,42 km
30,78 km7:179:23033:175,20 km