Per Berglund
1980 • Täby

Rehablöpning 3

Tisdag 10 november 2020 19:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kort runda Ensta 5 km. Började med gång ner till start. Sprang sedan på i 5:14 temp. Avslutade med gång. Viss känning (2) i vänster hälsena under löpningen som försvann efter 10 min. Efter löppasset viss känning (2) i höger hälsena som försvann på kvällen. 5 min uppvärmning med foamroller och boll innan passet.
5,06   km
Distans
34:11
Tid
6:45   min/km
Snitt
146
Stegfrekvens
225   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,73 km6:479:2006:470,73 km
23,54 km18:335:14025:204,27 km
30,79 km8:5211:09034:115,06 km