Lillån - Stan - Parkhallen - Markbacken - Lillån

Torsdag 12 november 2020 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,61 km
Distans

1:48:27
Tid

5:01 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

56 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 7

Total distans:

92:56:18

1126 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	45:57	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	50:56	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	55:59	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	1:00:56	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	1:05:52	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	1:10:54	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	1:15:54	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	1:20:57	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	1:25:55	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	1:30:58	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	1:35:45	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	1:40:35	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	1:45:29	21,00 km
22	0,61 km	2:58	4:53	1:48:27	21,61 km