1972 • Falkenberg

Intervall 10*3min

Torsdag 12 november 2020 18:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
10*3min med 45s vila. Kändes lite omotiverat i början att springa själv men kom in i et efter ett par rundor. Hyfsat tempo utan nån rygg att gå på.
11,02   km
Distans
50:58
Tid
4:37   min/km
Snitt
153
Snittpuls
170
Maxpuls
Adidas Adizero 8 2020
Total distans: 
130:44:32
1353 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,63 km8:305:121348:301,63 km
20,76 km3:003:5814911:302,39 km
30,07 km0:4510:0415312:152,47 km
40,74 km3:004:0215315:153,21 km
50,07 km0:4510:4815216:003,28 km
60,75 km3:003:5915319:004,03 km
70,07 km0:4510:5915419:454,10 km
80,77 km3:003:5515622:454,86 km
90,05 km0:4513:4915623:304,92 km
100,77 km3:003:5315826:305,69 km
110,04 km0:4520:1615527:155,73 km
120,76 km3:003:5615930:156,49 km
130,05 km0:4516:2315831:006,54 km
140,77 km3:003:5316034:007,31 km
150,05 km0:4514:3516034:457,36 km
160,74 km3:004:0216137:458,11 km
170,06 km0:4512:4816138:308,16 km
180,79 km3:003:4916341:308,95 km
190,07 km0:4511:2916242:159,02 km
200,78 km3:003:5116445:159,80 km
211,22 km5:434:4115550:5811,02 km