Morgondistans

Onsdag 11 november 2020 06:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön morgon. Nu slänger jag skorna.

11,21 km
Distans

55:30
Tid

4:57 min/km
Snitt

127
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

136 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Pegasus 35 Turbo

Total distans:

74:29:29

891 km

Johan Hållén - 11 november 2020

Vilka blir det på lördag?

Johan Säfström - 11 november 2020

NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	117	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	125	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	120	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	124	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	132	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	132	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	130	34:32	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	131	39:41	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	125	44:21	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	130	49:19	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	132	54:20	11,00 km
12	0,21 km	1:10	5:29	131	55:31	11,21 km