Längs sjön t om Skyrup-Dalleröd-Asfalten via Slottet & utfarten

Måndag 9 november 2020 16:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön skymnings/mörkerrunda, om än snubbelvarning i skogen i skymningen med alla löven som täcker stenar/rötter.

14 km
Distans

1:05:23
Tid

4:40 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

182
Stegfrekvens

98 m
Total stigning (clk)

Merrell Bare Access Flex Knit

Total distans:

32:15:12

403 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	121	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	133	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	137	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	137	18:55	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	140	23:57	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	143	29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	144	33:48	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	145	38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	140	42:42	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	141	47:16	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	137	51:52	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	138	56:29	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	142	1:00:53	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	146	1:05:23	14,00 km
15	0,01 km	0:01	2:33	145	1:05:24	14,01 km